Omega 3 មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយើងដួចខាងក្រោម:
• កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ដូចជាពួកTriglyceride ជាដើម• កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ ដោយសារជាតិ [EPA+DHA] នៅក្នុងOmega
3អាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃឧសថប្រឆាំងនឹងការរលាក
• កាត់បន្ថយជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression)
សារជាតិខ្លាញ់ត្រីអាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃឧសថAntidepressant
• សារជាតិDHA នៃOmega 3 អាចជួយដល់ភ្នែកនិងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់កុមារតូច
• មានភស្តុតាងជាច្រើនបង្ហាញថា Omega3 ជួយកាត់បន្ថយជម្ងឺហឹតផងដែរ។
ប្រែសម្រួលដោយ Sun Master ប្រភព: WebMD
